Cómo comer jengibre en verano
El verano es la estación en la que la energía yang es más fuerte. Las personas tienden a sentir calor y perder el apetito. Como alimento caliente, el jengibre tiene la función de disipar el frío, calentar el estómago y favorecer la digestión. ¿Cómo comer científicamente jengibre en el caluroso verano para que pueda ejercer sus efectos sin enfadarse? Este artículo le brindará un análisis detallado basado en los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días.
1. Temas candentes sobre el jengibre en Internet en los últimos 10 días
| Clasificación | tema | índice de calor | Contenido principal de la discusión |
|---|---|---|---|
| 1 | Los beneficios de comer jengibre en verano | 95 | Calienta el estómago y disipa el frío, previene enfermedades del aire acondicionado. |
| 2 | La forma correcta de comer jengibre | 88 | Comer jengibre por la mañana es mejor que sopa de ginseng |
| 3 | Método de pérdida de peso con jengibre | 82 | Efecto de pérdida de peso del té negro de jengibre. |
| 4 | champú de jengibre | 75 | Prevenir la caída del cabello y promover el crecimiento. |
| 5 | Cómo conservar el jengibre | 68 | Conservación del refrigerador versus conservación de la arena |
2. Formas saludables de comer jengibre en verano
1.té de jengibre de la mañana: Como dice el refrán, "Comer jengibre por la mañana es mejor que sopa de ginseng". Beber una taza de té de jengibre tibio por la mañana en verano puede despertar el bazo y el estómago y promover la circulación sanguínea. Método de preparación: Cortar en rodajas de 3 a 5 trozos de jengibre fresco, añadir 300 ml de agua caliente y preparar. Puedes agregar una cantidad adecuada de miel según el gusto.
2.El jugo de jengibre golpea la leche: Se trata de un postre tradicional cantonés, especialmente indicado para el consumo en verano. Método de preparación: Exprime el jugo de jengibre fresco, mézclalo con leche entera en una proporción de 1:10 y déjalo reposar durante 10 minutos para que solidifique. El picante del jengibre y el dulzor de la leche se combinan a la perfección, haciéndolo delicioso y saludable.
3.Baño de pies con vinagre de jengibre: Para las personas que trabajan en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo, pueden utilizar agua hervida con jengibre para remojar los pies. Método: Tome 50 g de jengibre en rodajas, agregue agua a hervir, agregue la cantidad adecuada de agua fría a aproximadamente 40 ℃, déjelo en remojo durante 15 a 20 minutos, lo que puede ahuyentar eficazmente el frío y deshumidificar.
3. Cosas a tener en cuenta al comer jengibre en verano
| Cosas a tener en cuenta | Razón | Sugerencias |
|---|---|---|
| No demasiado | El jengibre es cálido por naturaleza y puede causar calor interno fácilmente si se consume en exceso. | No más de 10 gramos por día. |
| Evite comer por la noche | Puede provocar fácilmente insomnio. | Mejor consumirlo por la mañana o al mediodía. |
| Úselo con precaución si tiene una constitución deficiente yin | Puede agravar los síntomas de la deficiencia de yin. | Se puede combinar con ingredientes frescos como crisantemos. |
| No tomar con ciertos medicamentos. | Puede afectar la eficacia del fármaco. | Consulte a su médico antes de tomar medicamentos anticoagulantes. |
4. Recetas innovadoras de jengibre recomendadas
1.Agua De Jengibre Limón Miel: Cortar jengibre y limón en rodajas, agregar miel y agua tibia, es una excelente bebida desintoxicante en verano. La bebida ha recibido recientemente mucha atención en las redes sociales, y muchos blogueros de salud la recomiendan como un "arma desintoxicante de verano".
2.gelatina de jengibre: Mezcle el jugo de jengibre y la gelatina negra en polvo, refrigere y coma. Es refrescante para aliviar el calor y ligeramente picante con jengibre, especialmente apetecible. Esta innovadora forma de comer ha sido vista más de 5 millones de veces en plataformas de vídeos cortos sobre comida durante la última semana.
3.helado de jengibre: Algunas marcas de helados de alta gama han lanzado ediciones limitadas con sabor a jengibre, que equilibran perfectamente el sabor picante del jengibre con la dulzura del helado, convirtiéndolo en un alimento de celebridades de Internet este verano.
5. Habilidades para conservar el jengibre
Debido a las altas temperaturas y humedad del verano, el jengibre es propenso a brotar o pudrirse. El método de almacenamiento más recomendado recientemente por los bloggers de estilo de vida es: lavar y secar el jengibre, envolverlo en papel de cocina, ponerlo en una bolsa de conservación para que salga el aire y guardarlo en el compartimento de verduras del frigorífico. Este método puede mantenerlo fresco durante 2 a 3 semanas.
Otro método tradicional es enterrarlos en arena seca. Aunque este método dura más, no es muy práctico en hogares urbanos. Un video de evaluación reciente muestra que hay poca diferencia en el efecto de conservación entre los dos métodos, y las familias modernas prefieren el método de conservación en refrigerador.
Conclusión:
Como buen producto que tiene el mismo origen que la medicina y la comida, el jengibre puede aportar muchos beneficios para la salud si se consume adecuadamente en verano. Come la cantidad adecuada según tu constitución personal y combínala con diferentes ingredientes de formas innovadoras para mantenerte fresco y saludable este verano. Recuerde el antiguo dicho "coma rábano en invierno y jengibre en verano", pero también debe prestar atención a los tabúes dietéticos para poder aprovechar verdaderamente los beneficios del jengibre para la salud.
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